维生素b族片otc（汤臣倍健维生素B族片）

保健品复合维生素b族可以随便吃吗

1、可以，维生素B是水溶性的，吃的过量了，就尿出来了，不会有什么副作用，VE和VD不能乱吃。维生素B也作维他命B，是某些维生素的总称，它们常常来自于相同的食物来源，如酵母等。

2、不可以。由于B族维生素不稳定，储存过程中会因为光照、温度的改变而损耗。为了让维B片在保质期内所含的B族维生素都能达到标示含量，在生产时很多厂家会加量添加，所认一不注意就容易补充过量，引发一些毒副作用。如果在日常饮食中缺少粗粮和肉类，可以考虑补充B族维生素。

3、其实即便从营养学的角度来看，最好的方式也是通过日常食物来摄取维生素，比如可以多吃一些蔬菜水果和粗粮，同时在肉类当中也可以搭配一些肝脏类食品。另外值得一提的是，保健品类型的维生素b族片在服用方法以及服用剂量上的要求标准会更低一些，而如果是药品形式的维生素b，则可以咨询医生的建议。

4、从具体的角度出发去理解，特殊情况指的是，如果你在摄入维生素b族片的同时还有摄入其它具有补充维生素b效果的保健品、药品的话，是不可取的，比如说你不但吃维生素b片，还吃了一些复合维生素矿物质片，很可能成分就会叠加，这是不可取的。

5、推荐美丽康牌，厂家直销，质量好，服务好，诚信单位，绝对值得信赖的品牌.随水吞服。每天一次，每次二片。

6、禁止18岁以下儿童服用的，普通人吃了有头晕，恶心等反应应该立即停止或者就医。因为swisse男士复合维生素很有多种维生素B族，而B族不能被人体很好的吸收，所以会导致尿液变黄，所以在服用swisse男士复合维生素后应该大量的喝水来稀释。

维生素b一天吃多少合适

成人每天所需摄入量为5毫克，而药品每片5-10毫克，治疗量为每天30-60毫克。增大口服剂量时并不增加吸收量，而是经肾脏排泄。维生素B2：成人每天所需摄入量为4毫克，而药品每片5-10毫克，治疗量为每天15-30毫克。增大口服剂量时不增加吸收量，经肾脏排泄。

B1成人的建议每日摄取量是1．0～1．5mg。妊娠、哺乳期每天摄取1．5～1．6mg；B2成人每天需要量是15～20mg，B6每天6-0mg，叶酸成人的建议是180～200mcg，泛酸4mg～7mg.烟酸每日摄取量是13～19mg，哺乳妇女则为20mg.希望对你有帮助。

日常补充建议：维生素B22mg，维生素B315mg，维生素B65mg，维生素B9（叶酸）200mg， 维生素B22mg，维生素B22mg。

一天3片就足够了，狗狗补充维生素，可以通过日常的食物摄取，为狗狗制定一个饮食套餐，保持营养均衡，满足狗狗成长过程中的营养需求。建议可以试试速溶钙维素，富含12种维生素，‘溶解快，易吸收。

一片。兔子吃维生素b一天吃一片，兔子对B族维生素的需要量为每千克饲料中应含维生素B5～0克。

维生素b族片的作用及功能

1、百合牌B族维生素片还对心血管健康有一定的保护作用。维生素B1和B6参与体内胆固醇代谢过程，可以降低血液中的胆固醇水平，减轻动脉硬化的风险。这些维生素还具有抗氧化作用，可以减少自由基的损害，保护心血管系统免受氧化应激的伤害。

2、预防动脉粥样硬化等都非常不错的效果，除了可以保护心脑血管之外，对于预防血栓或者保护肠胃健康以及抗炎症也有。非常好的帮助，在使用之后还有可以有效的去调节肠胃不健康或者是肠胃炎等情况。

3、第一，维生素B1的作用是能够促进血液循环，辅助盐酸制造，血流形成，糖类代谢.有助于人体感知，并使脑功能发挥到最佳状态；对能量代谢，生长，食欲，学习能力均起着积极的作用，帮助人体抵抗衰老及烟酒对人体的不利影响。

4、在纽崔莱维生素b族片中含有叶酸成分，孕妇服用之后可以有效的减少胎儿出现贫血或者是神经管畸形的问题，并且其中还含有些天然的维生素B族成分，可以帮助舒缓压力，并且还我们的精神更加饱满。除此之外因为维生素b族还具有一定的保护肝脏，促进酒精代谢的作用，因此也非常适合经常喝酒应酬的人群服用。

5、像是钙镁片中，因为包含丰富的钙质，和镁元素，因此可以保证骨骼和牙齿的健康，还能预防骨质疏松等状况，并且能维持能量的正常代谢，可以满足人们身体对各类营养物质的需要。

那种100片的维生素B6,一小瓶的大概是多少啊?

本品为复方制剂，每片含主要成份维生素B1 3毫克、维生素B2 5毫克、维生素B6 0.2毫克、烟酰胺10毫克、泛酸钙1毫克。

健客价格：￥50 主要原料 本品每片含主要成分维生素B6 10毫克。主要作用 用于预防和治疗维生素B6缺乏症，如脂溢性皮炎、唇干裂。也可用于减轻妊娠呕吐。产品规格 10mg*100s 用法用量 口服。成人，一日1-2片；儿童，一日0.5～1片，连用3周。

维生素b26有那类一小瓶的，一瓶100片，1零元以内毫无疑问买下了，一般几块钱钱。但，问题是，许多 药房感觉不赚钱不进这类，或是，有也不愿卖。因此 尽管维他命b6便宜却难以购到。

保健品的B族维生素和OTC里的复合维生素B有区别?吃下去的效果是一样...

差不多。复合维生素B是国产药，B族维生素大多数是中外合资的，所以价格高。一个是药品，一个是保健品，药品质量要求高，此类买药品比较实惠，作用也差不多。

有的维生素标明是左旋或者天然，与合成的不同在于合成的是左旋右旋一半一半，右旋的那部分不吸收穿肠过了。所以合成的100mg相当于左旋的50mg。（没有标天然或者左旋的，好贵的原料药也是外消旋体！纯粹骗钱！）昂贵的拿的都是保健品批号，5块的是药品批号。

OTC是非处方药的标志，主要用于区别非处方药，而不是药品的质量标志。OTC药与处方药的区别主要视其毒性大小而定。OTC类维生素主要针对维生素自身吸收功能丧失或低下者，需要在医生的指导下购买和服用，治疗完后应该停止服用。健康人群不宜长期不间断地服用。